O que é assoar o nariz?

Assoar o nariz é um ato comum realizado para limpar as vias respiratórias e remover o excesso de muco e secreções nasais. Aqui estão algumas informações sobre assoar o nariz:

• Assoar o nariz de forma muito vigorosa e repetidamente pode irritar as membranas mucosas do nariz e dos seios nasais, levando a dor ou desconforto.
• É importante assoar o nariz de forma correta, ou seja, uma narina de cada vez e com suavidade para evitar lesões nos ouvidos ou nos seios nasais.
• É recomendado usar lenços de papel descartáveis para assoar o nariz, pois isso ajuda a evitar a propagação de germes e bactérias.
• Em caso de resfriado ou sinusite, é importante manter o nariz limpo, assoando o nariz regularmente e usando um spray nasal ou umidificador para aliviar a congestão nasal.
• Se o muco for espesso, pode ser útil usar um spray nasal salino ou lavagem nasal para ajudar a soltar as secreções antes de assoar o nariz.
• Se o nariz estiver constantemente entupido e assoar o nariz não resolver o problema, é aconselhável procurar um médico para investigar possíveis causas subjacentes, como alergias ou infecções.